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1ON1 ONLINE COACHING
S.Hoop

小ささを、
武器に変える。

169cmで日本とアメリカのコートに立ってきたコーチによる、マンツーマンのオンラインレッスン。試合映像とスキルを見ながら、低身長選手だからこそ必要な技術・判断力をコーチングします。

0コーチ身長(cm)
0レッスン時間(分)
0100種類以上のハンドリングから実際に試合で使えるムーブ
S.Hoop

この名前には3つの意味が込められています。

  • Small小さいことを弱点ではなく、武器に変える
  • Smart考えてプレーし、スキルと判断力で相手を上回る
  • Sharpキレと技術で、一瞬の違いを作る
S.Hoop コーチ 北原大成
169
COACH

169cmの僕が、日本とアメリカで
経験してきたこと、学んできたこと。

キレの出し方、フィジカルの使い方、低身長だからこそ必要な考え方を伝えていく。小さい選手には、小さい選手にしかできない戦い方がある。このS.Hoopでは、低身長という悩みを武器に変え、自分だけの強みで活躍できる選手を育てる。

PRICING

料金プラン

全て前払い制。まずは体験レッスンから、自分に合った続け方を見つけてください。

中学生〜社会人の料金です。小学生の方は、「小学生」のタブをご覧ください。

オンラインレッスン1回の料金

体験レッスン60分×1回¥3,850
60分×1回¥8,500

パッケージ料金(前払い)

60分×5回4ヶ月有効¥37,000
60分×10回8ヶ月有効¥69,500

3ヶ月プログラム料金(前払い)

週1レッスン(計12回)レッスン動画付き¥83,400
週1レッスンのみ計12回¥71,400

自主練習用 動画のみプログラム限定動画・料金(前払い)

12回分動画¥19,200
1回分動画オーダーメイド¥1,300

ハンドリングの基礎練習から、実際の試合で使えるスキルまでまとめた動画です。前半はハンドリングを中心とした練習、後半は実際の試合で使える動きやスキルを紹介しています。ドリブルからシュートまで、一連のプレーにつながるスキルを練習できます。特に、低身長の選手が身につけておきたいスキルや、試合で活かしやすいプレーを確認できる内容になっています。

VIDEO FEEDBACK

試合・練習映像フィードバック付き

定期的に試合映像や練習映像を確認し、改善が必要なプレーや良かったプレーをピックアップして、オンラインで詳しく解説します。具体的にどこを修正すべきなのか、なぜそのプレーが良かったのか、次のプレーでどう活かすべきなのかまで分かりやすくフィードバックします。

パッケージ料金(前払い)

60分×5回4ヶ月有効¥42,000
60分×10回8ヶ月有効¥79,500

3ヶ月プログラム料金(前払い)

週1レッスン(計12回)レッスン動画付き¥94,800
週1レッスンのみ計12回¥83,400
ONLINE LESSON

オンラインレッスンの詳細

ビデオ通話でつなぎ、画面越しでもフォームの細部まで確認しながら指導します。場所を選ばず、全国どこからでも受講可能です。

レッスンの進め方

  • 使用ツールはZoomまたはLINEビデオ通話。60分間、マンツーマンで実施します。
  • 事前にヒアリングした課題や試合映像をもとに、その日のテーマを決めて指導します。
  • ドリル実演→フォームチェック→修正ポイントの解説、というサイクルを繰り返します。
  • レッスン後は簡単な振り返りメモと、次回までの宿題ドリルをお渡しします。

レッスンで扱う内容

  • ドリブルスキル(姿勢・体の使い方、足の位置・体の向き、強弱の付け方、キレの出し方)。どんな時にその技を使うのか、効果的に使えるようになるまでを指導します。
  • シュートフォーム・キャッチ&シュート、ミドルシュートまでの構成
  • 1対1の駆け引き、ピック&ロールの使い方などの状況判断
  • 低身長選手に必要なフィジカルの使い方・攻め方、オフェンスの考え方
  • 試合の戦略。ポイントガードとしての判断力
3-MONTH PROGRAM

プログラムの詳細

週1回・全12回のレッスンで、基礎から実戦での判断力までを段階的に積み上げる3ヶ月プログラムです。
※以下はサンプルです。習得スピードには個人差があるため、進め方は一人ひとりに合わせて変わります。

MONTH 1ドリブル基礎

強弱・体重移動・フットワークを、考えなくても使えるレベルまで反復して固めます。

MONTH 2実戦への応用

ミドルシュート、1対1の考え方など、ゲームを意識した判断力を養います。

MONTH 3状況判断

ピック&ロールの基本、スペースの見極めとフィニッシュの選択を身につけます。

プログラムに含まれるもの

  • 週1回・60分のオンライン個別レッスンを全12回実施。
  • 「レッスン動画付き」プランは、プログラム限定の解説動画(全12本、100種類以上のハンドリングメニュー+ムーブ)を期間中いつでも視聴可能。
  • 毎週、上達度・課題を一緒に振り返り、次回のテーマを調整します。

ご利用にあたって

  • キャンセル・日時変更はレッスン開始24時間前まで可。それ以降のキャンセル・日時変更は半額返金となります。
  • 体調不良による欠席は振替対応いたします。分かり次第、できるだけ早めにご連絡ください。
  • お支払い方法はPayPay。海外の方はPayPalまたはZelleをご利用いただけます。

割引・特典

  • 紹介してくださった方には、ご本人様限定で紹介人数分50%OFFの割引券を配布いたします。
  • 『誕生日ギフト』3ヶ月以内にレッスンを5回以上受けた方・パッケージご購入者は、1レッスン無料になります。

レッスン前の準備

  • 体験レッスン前に試合映像や練習映像をご用意いただけると、より具体的なアドバイスができます。
  • 三脚や、椅子など少し高さの出るものがあると動きが見やすくなります。
  • 音声を聞き取りやすくするため、AirPodsなどのBluetoothイヤホンがあると便利です。
FAQ

よくある質問

年齢制限はありますか?
ありません。何歳からでも大丈夫です。現在は小学生〜社会人まで指導しています。
海外在住でも受講できますか?
はい、可能です。
どのくらいのレベルの選手が対象ですか?
ハンドリング付きプログラムは中級者向けです。事前に映像を確認させていただき、判断させていただきます。初心者の方はまずはレッスンのみを受講してください。
低身長ではない選手でも受講できますか?
はい、できます。逆に低身長ではない選手がこの技術を身につけると無双します。
ポイントガード以外のポジションでも受講できますか?
はい、可能です。そのポジションに必要な考え方・プレー、個人に合ったプレースタイルを指導します。
スマートフォンだけでも受講できますか?
はい、できます。
自宅にバスケットゴールがなくても受講できますか?
できます。ただし動きがあるのでスペースが確保できる場所でお願いします。地面が砂だと危ないため、なるべくアスファルトやコンクリート、体育館などでお願いします。
レッスンとレッスンの間に質問や相談はできますか?
はい、いつでも質問してください。
3ヶ月プログラムでは、毎週同じ内容を練習するのでしょうか?
できるようになれば次のステップに進みます。楽しくバスケットが成長できるように心がけています。
COACH

コーチ紹介

169cmのポイントガードとして、日本とアメリカのコートに立ち続けてきた経験から、低身長選手のための指導を行っています。

S.Hoop コーチ 北原大成
169cm / POINT GUARD
北原 大成
S.Hoop Head Coach

身長169cmのポイントガードとして、日本国内はもちろんアメリカのコートでもプレーしてきました。体格で劣る場面は数え切れないほどありましたが、その分「小さい選手だからこそ必要な技術・判断力」を、身をもって研究し続けてきました。S.Hoopは、その経験をそのまま還元するためのオンラインコーチングです。

経歴

  • 中学時代、IMGアカデミー(アメリカ)に短期留学。
  • 高校は開志国際高校でプレー。
  • 卒業後、アメリカのコミュニティカレッジに進学し留学。
  • 学生時代から一貫して、トップレベルの環境でバスケットボールを続けてきた。

アメリカで掴んだ武器

  • 日本では通用していたプレーが、アメリカでは通用しなくなった。特にゴール下。
  • そこで磨いたのが「ディフェンスとズレを作る」技術。ミドルレンジor3ポイントにつなげる。
  • ディフェンスを抜くことに集中するのではなく、ズレを作ることに集中する。そのズレを利用してプレーすることで、プレーがしやすくなった。

指導方針

  • ドリブル、シュート、ハンドリング、フットワーク、フィニッシュなどの個人スキルだけでなく、試合の中で「なぜそのプレーを選ぶのか」「どうすれば自分の武器を活かせるのか」という判断力まで大切にしています。
  • 自分の武器を身につけ、そのスキルに自信を持たせる。ポイントガードのスキル&マインド、低身長に必要なスキル、どんなマインドで過ごし・プレーするのかまで指導していきます。
  • トップを目指す選手、やる気のある選手、本気の選手を歓迎します。
  • ただ技術を身につけるだけでなく、選手自身が自信を持ってコートに立ち、自分の力でプレーを切り開けるようになることを目指しています。
  • 年齢やレベルに関係なく、それぞれの選手が持っている可能性を最大限に引き出すことを大切にしています。
  • スキルだけでなく、マインドも同じくらい大切だと考えています。私生活からどんな考え方で過ごし、コートでどう向き合うのか。そこまで含めて指導していきます。
COACHING PHILOSOPHY

Skill × IQ × Confidence

Skill×IQ×Confidence

技術だけではなく、バスケットボールを理解する力、そして自分を信じてプレーする力。この3つを伸ばし、試合で結果につながるスキルを身につけることを目指します。一人ひとりの目標に合わせて、より高いレベルを目指す選手をサポートします。

S.Hoopという名前に込めた想い

  • Small 小さいことを弱点ではなく、武器に変える。
  • Smart 考えてプレーし、スキルと判断力で相手を上回る。
  • Sharp キレと技術で、一瞬の違いを作る。
FOR WHO

自分だけのコーチを
つけませんか?

こんな方へ

  • 低身長で、体格差に悩んでいる選手
  • ポイントガードとして、スキルと判断力を高めたい選手
  • トップを目指す選手、本気で上達したい選手

練習はしている。スキル練習もしている。でも、

「自分に何が必要なのか分からない」
「試合になると、練習したスキルが使えない」
「試合の中で、どこで何をすればいいのか分からない」

そんな悩みはありませんか?

このプログラムでは、あなたの試合映像を見て、プレーを分析します。そして、

「この場面では何をすればいいのか」
「なぜこのプレーになったのか」
「次はどうプレーすればいいのか」

を具体的に伝えます。

試合を見て課題を見つける。その課題を解決するために必要なスキルを練習する。そして、実際の試合でそのスキルを使えるようにする。練習だけで終わらせません。試合まで見て、あなたのプレーを変えていきます。

チーム練習では、一人ひとりのプレーを細かく見ることは難しい。スキルコーチから技術を教えてもらっても、それを試合のどこで使うのか分からないこともあります。

だからこそ、
あなたのプレーだけを見る。
あなたに必要なことだけを考える。
あなたの成長を追い続ける。

それが、「自分だけのコーチ」です。

試合で活躍するために、何を練習すればいいのか。そのスキルを試合のどこで、どう使うのか。そこまで一緒に考え、3ヶ月間サポートします。

「ただ練習する」から、「試合で使える練習」へ。

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